5 Easy Facts About सेहत के लिए अलसी के फायदे Described

Wiki Article

पुरुषों में सेक्सुअल समस्या को भी यह खत्म करने में मददगार है।

नाश्ते के साथ, स्मूदी के साथ या सलाद के साथ भी अलसी खाई जा सकती है।

सही मात्रा में अलसी खाने से कब्ज दूर होती है वहीं अधिक मात्रा में खाने पर दस्त लग सकते है।

अनुष्का शर्मा जल्द ही देने जा रही हैं एक गुड न्यूज, फैन्स हैं बेहद खुश

इसके अलावा अलसी का तेल गुनगुना गर्म कर भी बालों में लगा सकते हैं। और फिर शैंपू से बाल धो लें।

अलसी के फायदे बालों के लिए कितने हैं, यह जानने के बाद अब हम आपको अलसी के पौष्टिक तत्वों से जुड़ी जानकारी देने जा रहे हैं, जिनके कारण ही अलसी के लाभ हासिल होते हैं।

यह वजन कम करने में लाभदायक होती है। इसका बीज पेट को लम्बे समय तक भरा हुआ महसूस कराते है।

ऐसा एक अध्ययन में पाया गया है कि अलसी के बीज का सेवन करने से ब्लड प्रेशर कम हो सकता है। लेकिन इसके बावजूद डॉक्टर से सलाह जरूर लें। सेहतमंद डाइट, कसरत के साथ अलसी के बीज का सेवन करने से ब्लड प्रेशर सामान्य बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

अनुष्का शर्मा का करियर बर्बाद करना चाहते थे करण जौहर, कई फिल्मों के लिए करवाया रिजेक्ट

संस्कृत - अतसी, नीलपुष्पी, नीलपुष्पिका, उमा, क्षुमा, मसरीना, पार्वती, क्षौमी

सिरदर्द और माइग्रेन पीड़ितों के लिए सरसो के बीज का सेवन फायदेमंद हो सकता है। यह मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं। मैग्नीशियम हमारे नर्व सिस्टम को शांत करते हैं और शरीर के अन्य अंगों में हो रहे दर्द और खिंचाव से राहत पाने में मदद करते हैं।

भाग्यशाली हूं मैं बहुत आप मेरी मां हो.... मणिकर्णिका घाट सी पवित्र जिसमें मैं अपने सारे दर्द को विसर्जित कर सुकून पा जाती मां आप अंतहीन संघर्ष का अंत मां आप मेरी सुबह की आवाज गुनगुनी धूप गांव की सांझ .

अलसी के बीज में पाया जाने वाला अल्फा- लिनोलेनिक एसिड आर्थ्राइटिस (जोड़ों की बीमारी) here व दूसरे तरह के जॉइंट पेन में भी लाभदायक होता है।

अलसी के औषधीय गुण कितने हैं, यह तो आप अच्छे से समझ गए होंगे। साथ ही आपको अलसी के लाभ पाने के लिए अलसी के सही उपयोग की जानकारी भी हासिल हो चुकी होगी। तो फिर अधिक क्या सोचना, लेख में बताए गए तरीकों पर अमल कर अलसी को अपने जीवन में शामिल करें। साथ ही अलसी के नुकसान और इससे जुड़ी सावधानियों पर भी जरूर ध्यान रखें, ताकि आपको अलसी का सही लाभ हासिल हो सके। उम्मीद हैं कि स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को हल करने में यह लेख उपयोगी साबित होगा।